按摩穴位
(资料图)
铍针治疗
运动锻炼
祛除颈部疼痛有哪些干货？
快来看中医妙招三连击
肌肉、筋膜、韧带、肌腱和一些关节囊等这些骨头以外的软组织，中医常把它们统称为筋。要治疗肌骨疼痛，关键在于疏通筋。
专
家
提
示
筋骨力线失衡，气血不通则痛，颈部问题也可能导致其他位置疼痛。
第一招
穴位按摩
先可以通过左右转头、仰头的动作，自测颈部活动度。如果有明显的活动受限，可以通过拨揉颈前大筋、压揉后溪穴改善症状。
第二招
铍针治疗
第三招
运动锻炼
《巧祛疼痛有妙招》（上）
△首播：6月25日 18:05
△重播：次日 09:36
本文来源：CCTV健康之路微信公众号
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