你需要的东西
2个小碗
勺子
【资料图】
1/4 杯粗粒
1个鸡蛋
水/牛奶
盐
胡椒
牛油
早餐是一天中最重要的一顿饭。然而，这也是一天中繁忙时间的一顿饭。因此，许多人经常忽视早餐。你只是早上没有时间做饭。好吧，没有更多的借口了。多亏有了微波炉，您现在可以用粗面粉和鸡蛋快速烹制早餐，而无需花时间在炉子前劳作。
糁
第1步
将 1/4 杯粗磨粉放入一个小塑料或玻璃碗中。
第2步
在粗粒中加入 1 杯水。对于奶油粗粒，加牛奶而不是水。
步骤 3
在碗里加少许盐。如果你喜欢，你也可以加一小块黄油。
第四步
在微波炉中煮粗粒 2 分钟。
步骤 5
从微波炉中取出粗粒，然后搅拌。
步骤 6
在微波炉中再加热 2 分钟。
步骤 7
从微波炉中取出粗粒。吃之前让粗粒冷却。
蛋
第1步
敲开鸡蛋壳。将鸡蛋倒入一个小塑料或玻璃碗中。
第2步
加 2 茶匙。碗内的水或牛奶。虽然它们是可选的，但水和牛奶会使您的鸡蛋蓬松轻盈。如果您想为鸡蛋增添风味，请在碗内撒上盐和胡椒粉。
步骤 3
用勺子在碗里搅拌鸡蛋、水和调味料。
第四步
将碗放入微波炉内，并设置定时器。对于 600 瓦的微波炉，将定时器设置为 45 秒。
步骤 5
从微波炉中取出碗，搅拌碗中的内容物。将碗放回微波炉内再加热 60 秒以完成烹饪。从微波炉中取出碗，将鸡蛋搅拌均匀。
警告
不要将带壳的鸡蛋放入微波炉，因为它会爆炸。
关键词：
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